元氣過生活-8大紓壓睡眠放鬆方法(有聲書) 作者:高尚美 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
元氣過生活-8大紓壓睡眠放鬆方法(有聲書)作者:高尚美出版公司:愛播聽書FM語音教學中文發音繁體中文版(DVD版)圖片說明:

內容說明:
壓力常常是造成無法好眠的因素之一；抒壓放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法；期待透過這8堂課程，幫助您好眠、紓解壓力，天天元氣過生活。

【作者簡介】
作者：高尚美
主要在醫院、企業、學校及機構以授課的方式，照顧人們的心理健康。之前曾是跨國專業經理人，在忙碌十多年工作後，深感人們心靈的匱乏及需要，因而決定成為一位心理專業的助人者。

詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔(MP3)
作者：高尚美講者：凌晨
出版公司：愛播聽書FM
出版日期：2018/04/11
語言：中文
時長：1小時15分
課程內容:
001_紓壓放鬆方法-前言(07分21秒).mp3
002_早安篇-腹式呼吸放鬆練習(09分02秒).mp3
003_早安篇-肌肉放鬆練習(08分21秒).mp3
004_午安篇-腹式呼吸放鬆練習(11分37秒).mp3
005_午安篇-肌肉放鬆練習(07分20秒).mp3
006_午安篇-冥想放鬆練習(08分20秒).mp3
007_晚安篇-腹式呼吸放鬆練習(12分16秒).mp3
008_晚安篇-肌肉放鬆練習(09分39秒).mp3
009_晚安篇-冥想放鬆練習(01分40秒).mp3






站內搜索
請輸入軟體名稱或編號functionsubmit_searcher(){searcher_change()vare=document.getElementsByName('keyword2')[0];varu=encodeURI(e.value).split('-').join('[[jianhao]]');window.location='/tag/'+u+'.htm';returnfalse;}購物車functionlar_update_cart(){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_get",function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;if(document.getElementById("ismenu")){init_disk_list_state();}});}lar_update_cart();functionadd_number_2_cart(number){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_add&number="+number,function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;});returnfalse;}熱門關鍵字愛播聽書FM劉炯朗劉炯朗校長台北曲藝團許添盛糖果姐姐管家琪C.S.袁光麟路易斯王怡仁朱嘉雯胖叔叔南風語曾仕強綺夢工坊幼福文化亮軒書摘C.S.路易斯王書貞相聲瓦舍書子郝旭烈郝哥郝哥說書焦元溥曾昭旭鄭治桂謝英俊丁菱娟心情氣象台王瑞芹玄武門之變吳娟瑜花媽亮軒書場孫越張德芬陶曉清